Sessilu- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Sessilu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

107,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1468 ккал

Жир: 27,05г | Белк: 67,46г | Углев: 241,64г. Завтрак: Nescau Nescau com Leite, Regina Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Turma da Mônica Maçã, Mabel Biscoito Maizena, Café com Açúcar. Ужин: Mexerica, Activia Iogurte de Morango, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: 8000 passos - 4 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sessilu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sessilu- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sessilu-Изменение Веса