Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 78,27г | Белк: 99,55г | Углев: 38,55г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Ужин: Mel, Gergelim, Chuchu Cozido, Taco Beterraba Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Vitat Fígado de Galinha Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
