mona54- Журнал, 16 апр 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

und wieder zu früh gefreut - heut wieder gleich mehr - :-(

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2015:

829 ккал

Жир: 34,78г | Белк: 67,84г | Углев: 65,01г. Завтрак: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Обед: Banane, Tomaten, Spiegelei. Ужин: Golden Cheese Würfeletti, Eisbergsalat, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Перекус/Другое: Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht), Grapefruit (Pink und Rot). подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Стрижка Газонов - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 20 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 16 апр 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса