MNess8- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя MNess8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

105,5 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1537 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 89,50г | Углев: 163,71г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Обед: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ржаной Хлеб, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Зеленый Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кукуруза Вареная. Ужин: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Перекус/Другое: Сухофрукты из Компота с Сахаром, Coffee Like Латте (300мл). подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MNess8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MNess8- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

MNess8-Изменение Веса