ROTC CHIEF- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя ROTC CHIEF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

95,0 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1737 ккал

Жир: 68,75г | Белк: 133,14г | Углев: 144,49г. Завтрак: HEB Grilled Chicken Breast, Birds Eye Broccoli Florets. Обед: Grilled Chicken Breast, Fresh Express Caesar Kit with Greek Yogurt Dressing. Ужин: Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Boar's Head Yellow American Cheese, Grilled Chicken Breast, Mission Fajita Grande Flour Tortillas. Перекус/Другое: Fisher Dry Roasted Peanuts, Skinny Pop Popcorn (18g), Haribo Gummy Bears , Ensure Ensure Plus - Homemade Vanilla. подробнее ...

2782 ккал

Упражнение: HIIT - 32 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROTC CHIEF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROTC CHIEF- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ROTC CHIEF-Изменение Веса