Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 54,79г | Белк: 129,95г | Углев: 370,56г.
Завтрак: Голубика, Nonni's Biscotti, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Банан, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Помидоры, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Maille Old Style Mustard, Farm Boy Cheese, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Mehadrin Dates. Обед: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Heinz Ketchup, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка. Ужин: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Тунец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Kirkland Signature Pitted Prunes, Mars Bites, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Koska Lokum, Красное Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
