Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
|
69,0 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2236 ккал
|
Жир: 92,49г | Белк: 164,58г | Углев: 206,51г.
Завтрак: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Whole Milk, Apples, Kirkland Signature Organic Eggs, Great Value String Cheese, Salt, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Pears. Обед: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Lemon Juice, Lawry's Fajitas Spices & Seasonings, Australis Barramundi, Blue Bell Christmas Cookies Ice Cream, Publix Chantilly Cake, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Kirkland Signature Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Cabbage, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Hass Avocado. Ужин: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Simply Nature Chia Seeds, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
