Ksenia_kotomanova- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Ksenia_kotomanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1271 ккал

Жир: 66,71г | Белк: 87,77г | Углев: 73,72г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Amore Темный Бельгийский Шоколад , Сушеные Семена Тыквы, Good Food Кешью Жареный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Boombar Протеиновые Панкейки . Обед: Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Меридиан Икра Лососевая, Ростик'c - KFC Крылья Острые. Ужин: Суп Куриный с Рисом, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад. Перекус/Другое: Шпинат, Danke Сыр Тильзитер 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksenia_kotomanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksenia_kotomanova- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ksenia_kotomanova-Изменение Веса