Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2613 ккал
|
Жир: 95,32г | Белк: 149,44г | Углев: 286,03г.
Завтрак: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kerrygold Butter, Ei. Ужин: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Heidelbeeren, Ei, Aldi Hirtenkäse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Перекус/Другое: Douceur Schoko-Lebkuchen. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
