@foconoshape- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1052 ккал

Жир: 44,25г | Белк: 35,79г | Углев: 125,11г. Завтрак: Swift Pão Recheado com Linguiça Calabresa e Queijo, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Ama Vita Batata Palha, Tachão Bananinha com Canela, Rocambole de Frango. Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Дорожка - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса