camilacarolina.ms- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

59,4 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1876 ккал

Жир: 49,52г | Белк: 97,63г | Углев: 269,75г. Завтрак: Psyllium, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Maçã, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Seara Pizza de Calabresa. Обед: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Linea Geléia de Morango, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Батут - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Uhuuu, falta pouco para cumprir a sua meta, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉

10 ноя 23 написано членом: simeia.nina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса