Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1482 ккал
|
Жир: 49,93г | Белк: 103,77г | Углев: 164,96г.
Завтрак: ВкусВилл Варенье Черника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, RED Тёмный Шоколад, Сливочное Масло, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Окей Виноград Черный . Обед: Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад, Кабачок, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Хурма, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Виноград Черный. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Печенье Пшеничное, Cheese Gallery Чеддер, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Кабачок. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
