зимавсегда- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя зимавсегда | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

47,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

954 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 31,61г | Углев: 129,05г. Завтрак: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Milka Oreo MMMAX. Обед: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Киви, Кофе с Молоком и Сахаром, Едим Дома Грибной Крем-Суп . Ужин: Milka Milka Oreo MMMAX, Ne Moloko Йогурт Овсяный Груша , Яблоко Зеленое, Киви. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

зимавсегда-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

зимавсегда- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

зимавсегда-Изменение Веса