Tatia37- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Tatia37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

104,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1447 ккал

Жир: 63,16г | Белк: 110,21г | Углев: 105,61г. Завтрак: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Обед: Суп из Семги, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Ужин: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Булгур, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatia37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatia37- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tatia37-Изменение Веса