Silver◇- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

2433 ккал

Жир: 110,85г | Белк: 86,98г | Углев: 276,47г. Завтрак: Chleb Graham, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. Обед: Ciastka, Rogal Marciński, Pierogi Ruskie, Pierogi z Soczewicą, Awiteks Kanapka Wegetariańska. Ужин: Bakalland Mieszanka Orzechów, Chleb Graham, Zupa Ogórkowa. Перекус/Другое: Banan. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

😊 spokojnie możesz zjeść rogala🥐 marcińskiego😁miłego weekendu 🌞🍁🍂

10 ноя 23 написано членом: AgataTeraz

Skąd wiedziałaś Agatko? Właśnie dziś zjadłem rogala na lancz 😁

10 ноя 23 написано членом: Silver◇

Silver😁telepatia ?! 😁 Jutro Marcina i sądziłam , że szanujesz tradycje🤔

10 ноя 23 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса