plutomnium- Журнал, 10 ноя 23

Вчера сорвалась вечером на роллы. Это была оооочень вкусная тысяча калорий 😂
После ещё замороженной вишни ко всему этому делу добавила. Сегодня +400 г.

78,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 20,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1200 ккал

Жир: 24,49г | Белк: 72,07г | Углев: 172,35г.   Завтрак: Замороженная Вишня, Особая Коллекция Мусс Творожный Ванильный 3%. Обед: Особая Коллекция Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Марис Патиссоны, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Хурма. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Молодая Морковь, Желе, Замороженная Вишня, Молоко (1% Обезжиренное) , Молодая Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. подробнее ...