Alexandr Shashkov- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Alexandr Shashkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

91,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

3452 ккал

Жир: 128,41г | Белк: 284,76г | Углев: 302,65г. Завтрак: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Хлебница Круассан с Шоколадом, Frico Cheese Light, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Ананас. Обед: Фруктовый Салат, Мясо по-Французски, Applied Nutrition High Protein Shake . Ужин: Яблоко, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Куриное Филе, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread. Перекус/Другое: Frico Cheese Light, Ананас. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandr Shashkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandr Shashkov- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Alexandr Shashkov-Изменение Веса