яхудею89- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя яхудею89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1324 ккал

Жир: 58,69г | Белк: 43,37г | Углев: 155,43г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Обед: Mission Deli Тортилья, Самбери Салат из Брокколи по-Корейски, Рыбный День Горбуша с Зеленью, Картофель Отварной. Ужин: Белый Хлеб, Винегрет, Шампиньоны Тушеные, Вязанка Сосиски Сливушки, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

2679 ккал

Упражнение: Уборка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

яхудею89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

яхудею89- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

яхудею89-Изменение Веса