vastiaguiar- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя vastiaguiar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

563 ккал

Жир: 26,23г | Белк: 46,85г | Углев: 34,32г. Завтрак: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Mozzarella. Обед: Kisabor Molho para Salada Rosé, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). подробнее ...

1250 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vastiaguiar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vastiaguiar- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

vastiaguiar-Изменение Веса