Sara7200- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

50,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1709 ккал

Жир: 45,39г | Белк: 77,34г | Углев: 267,58г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Ужин: Croutons, Cupcake Cake without Icing, Watermelon. Перекус/Другое: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Spaghetti, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Kellogg's Froot Loops, Walnuts. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса