Oliverz1- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя Oliverz1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1452 ккал

Жир: 52,59г | Белк: 130,85г | Углев: 134,42г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Collagen Peptides, Organic Unsweetened and Unsalted Creamy Peanut Butter, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Coffee. Обед: Noh Foods of Hawaii Hawaiian Style Curry, Stir-Fry Vegetable Blend, Hinode Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. Ужин: Walnuts, 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Red Wine Vinaigrette, Envy Apple, Baby Spinach, Kirkland Signature Chicken Breast. Перекус/Другое: Light String Cheese, Envy Apple, Carb Balance Flour Tortilla, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Creamy Light, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oliverz1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oliverz1- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Oliverz1-Изменение Веса