meriem lsk- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1429 ккал

Жир: 73,20г | Белк: 45,84г | Углев: 146,30г. Завтрак: كاشير, سويس روك شكولاطة سويس رول شكولاطة, عسل سكر منقلب, حلوى القعدة جوز الهند. Обед: مارش ميلو, الزيتون الأخضر. Ужин: كرات اللحم مع الصلصة (مزيج), ارز مسلوق, الزيتون الأخضر. Перекус/Другое: عصير العنب و التوت البري (المعبأ), الجوز. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса