Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 26,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1147 ккал
|
Жир: 31,05г | Белк: 79,94г | Углев: 128,52г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey (No Salt Added), Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Coca-Cola Diet Coke, Trader Joe's Crumbled Feta, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Flo's Filet - 6 oz, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Grapes, Strawberries , Great Value Romaine Lettuce, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
