19nanda96- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя 19nanda96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

733 ккал

Жир: 17,41г | Белк: 86,11г | Углев: 56,14г. Обед: Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein, Mamão Formosa. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

19nanda96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

19nanda96- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

19nanda96-Изменение Веса