Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2206 ккал
|
Жир: 56,35г | Белк: 133,48г | Углев: 311,25г.
Завтрак: T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, No Name Maria Biscuits, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Голубика, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Farm Boy Brown Bread 🍞, Farm Boy Cheese, Помидоры. Обед: Огурец, Farm Boy Brown Bread 🍞, Помидоры, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Ужин: Myprotein Chocolate Spread, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Farm Boy Brown Bread 🍞, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: No Name Maria Biscuits, Nonni's Biscotti, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, ACHVA Mini Halva, Koska Lokum , Heinz Ketchup, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Красное Яблоко. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
