luizcmf- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

97,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

3489 ккал

Жир: 131,53г | Белк: 157,43г | Углев: 413,42г. Завтрак: Leite Integral. Обед: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Assada, Suco de Abacaxi, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Fiber Premium, Max Titanium L-Glutamina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Ужин: Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mortadela Defumada, Dori Amendoim tipo Japonês, Dori Amendoim tipo Japonês , Zaffari Batata Doce Assada , Leite Integral. Перекус/Другое: 3 Corações Cappuccino Classic. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса