Alexia_92- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя Alexia_92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

861 ккал

Жир: 44,91г | Белк: 40,26г | Углев: 77,82г. Завтрак: Café. Обед: Batata Inglesa Assada, Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, Regina Queijo Coalho Espeto, Vagem Cozida, Almanara Couscous Marroquino, Alface, Beterraba Cozida, Subway Tomate. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Grão de Bico em Conserva, Alface, Ovo Cozido, Sweet Grape Tomate Cereja, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço . Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego (Morango). подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexia_92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexia_92- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Alexia_92-Изменение Веса