juliana-m- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя juliana-m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1223 ккал

Жир: 21,45г | Белк: 88,45г | Углев: 176,80г. Завтрак: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Pullman Pão Artesano Integral 30%. Обед: Laranjas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Cenoura Cozida, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Полдник: +Mu Whey Baunilha, Essential Nutrition Cacao Whey, Yoki Pipoca (sem Óleo), Mexerica. Ужин: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Frango Desfiado. После Ужина: Apti Gelatina Morango, Maçã. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliana-m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliana-m- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

juliana-m-Изменение Веса