Ian Fleming- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

86,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1622 ккал

Жир: 68,63г | Белк: 43,12г | Углев: 174,28г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Morrisons Cornish Pasties. Ужин: Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Hovis Granary Bread. Перекус/Другое: Morrisons Signature Creme Brûlée, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса