marciarc32- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя marciarc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

671 ккал

Жир: 35,50г | Белк: 53,29г | Углев: 34,08г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite. Обед: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Ужин: Pão Integral, Queijo Cottage com Frutas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito Chester Defumado. подробнее ...

94 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciarc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciarc32- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

marciarc32-Изменение Веса