düştükyineburalara 🦁- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя düştükyineburalara 🦁 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

89,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1278 ккал

Жир: 50,92г | Белк: 63,84г | Углев: 148,73г. Завтрак: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık. Обед: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Ужин: Salatalık, Domatesler, Marul, Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. Перекус/Другое: Ayva, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Mandalina, Portakal. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

düştükyineburalara 🦁-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

düştükyineburalara 🦁- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

düştükyineburalara 🦁-Изменение Веса