mashule4ka_spb- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя mashule4ka_spb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1091 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 77,08г | Углев: 67,37г. Завтрак: ВкусВилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске», Помидоры, Руккола, ВкусВилл Кефир 1%, Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Жареное Яйцо. Обед: Гуляш из Говядины, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир 2,5%, Кофе, Twix Twix. подробнее ...

211 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashule4ka_spb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashule4ka_spb- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mashule4ka_spb-Изменение Веса