nasorl- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1494 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 110,18г | Углев: 149,55г. Завтрак: Яблоко, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Mutlukal Тортилья Пшеничная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Черкизово Свинина Фермерская. Обед: Самокат Печёные Овощи с Дымком, Плов 09.11, Курица под помидорами. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Coco Coconut. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса