зимавсегда- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя зимавсегда | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

47,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

946 ккал

Жир: 31,54г | Белк: 29,80г | Углев: 137,58г. Завтрак: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Milka Milka Oreo MMMAX. Обед: Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин: Яблоко, Milka Milka Oreo MMMAX, Velle Десерт Соленая Карамель. Перекус/Другое: NEO Мажитель Клубника. подробнее ...

1745 ккал

Упражнение: Стоять - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

зимавсегда-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

зимавсегда- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

зимавсегда-Изменение Веса