elza.1984- Журнал, 09 ноя 23

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023

74,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2023:

1932 ккал

Жир: 54,87г | Белк: 175,59г | Углев: 186,13г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Агрокомплекс Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тунец, Яйцо. Обед: Королек, Фуджи Яблоко , Пангасиус, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Ужин: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Редис, Помидоры, Хек. Перекус/Другое: Maestro de Oliva Оливковое Масло, California Gold Nutrition Омега-3. подробнее ...

2774 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 09 ноя 23

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса