Lucyanah23- Журнал, 22 сен 23

Параметры Пользователя Lucyanah23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2023:

999 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 61,23г | Углев: 123,60г. Обед: Tangerinas, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Panela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo de Milho, Cafezinho, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucyanah23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucyanah23- Журнал, 22 сен 23

Оставить свой Комментарий

Lucyanah23-Изменение Веса