mingram- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

110,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1105 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 109,27г | Углев: 50,23г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Chicken Leg (Skin Eaten), Smoked Beef Sticks , Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Chicken Leg (Skin Eaten). Ужин: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen). подробнее ...

3014 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса