marksmith176- Журнал, 15 апр 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2015

94,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2015:

4250 ккал

Жир: 156,53г | Белк: 173,08г | Углев: 515,62г. Завтрак: Kirkland Signature Fruit Snacks, Made in Nature Super Berry Fusion, Kashi Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat (Container), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Nutella Hazelnut Spread, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Обед: Dirty Potato Chips Mesquite BBQ Potato Chips, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: Pot Sticker. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 15 апр 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса