Fábio S. Santos- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя Fábio S. Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

89,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

2663 ккал

Жир: 97,19г | Белк: 187,12г | Углев: 254,98г. Завтрак: Banana Prata, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Legumes Cozidos, Carne Moída. Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio S. Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio S. Santos- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Fábio S. Santos-Изменение Веса