Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 26,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1143 ккал
|
Жир: 24,13г | Белк: 71,28г | Углев: 164,54г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dietz & Watson Tavern Ham, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds. Ужин: Smart Ones Smart Made Roasted Turkey & Vegetables, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Onion Powder, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
