alexurena22- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя alexurena22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighted in at 209 today!!

94,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1718 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 73,56г | Углев: 263,36г. Завтрак: Golden Delicious Apples. Обед: Starkist Premium White Chicken , Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Ужин: Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties, Lean Cuisine Features Chicken Parmesan. Перекус/Другое: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Trader Joe's Cara Cara Navel Oranges. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Standing no jumping HIIT - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Congratulations to you on your weight drop

10 ноя 23 написано членом: buenitabishop

Thank you! Taking it one day at a time. Consistency is the secret 👍👍

10 ноя 23 написано членом: alexurena22

Your so welcome and Amen to that!!!!

14 ноя 23 написано членом: buenitabishop

Thanks 🙏

15 ноя 23 написано членом: alexurena22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexurena22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexurena22- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

alexurena22-Изменение Веса