bbandeira- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя bbandeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

63,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

632 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 40,21г | Углев: 34,84г. Завтрак: Espinafre, Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Sadia Copa Fatiada, Ovo Frito sem Gordura, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Café. Обед: Nirá, Salsinha, Estrogonofe de Carne, Milho, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Ужин: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), CHOC Chocolates Finos 70% Cacau Zero Açúcar, Giroil Farinha de Amêndoas , Morangos, Nutrify Veganpro, Tofu Mole, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. подробнее ...

1540 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bbandeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bbandeira- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

bbandeira-Изменение Веса