guimaraesandresa1- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя guimaraesandresa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1787 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 103,98г | Углев: 196,75г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Panqueca de Banana. Обед: Clara de Ovo, Carne de Panela, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Casa do Pão Pão Caseirinho , Repolho Refogado, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Maçã, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, President Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Pão de Forma. подробнее ...

2555 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guimaraesandresa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guimaraesandresa1- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

guimaraesandresa1-Изменение Веса