msmona2016- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

here we go again... :(

74,3 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1643 ккал

Жир: 88,53г | Белк: 60,27г | Углев: 162,21г. Завтрак: Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg, Cheese and Sausage on Biscuit. Обед: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Path of Life Mediterranean Quinoa. Ужин: Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, Refried Beans (Canned) , Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Перекус/Другое: Safeway Select Walnuts Covered in Dark Chocolate, 2% Fat Milk, General Mills Cheerios. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса