gessegoncalves- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя gessegoncalves | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

67,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1600 ккал

Жир: 54,96г | Белк: 104,01г | Углев: 175,50г. Обед: Clara de Ovo Cozida, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Maionese, Feijão Carioca Cozido, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Ужин: Maionese, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Plus Vita Rap10 Light, Sadia Mussarela. Перекус/Другое: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Doce de Leite, Bananas, Nestlé Leite Condensado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gessegoncalves-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gessegoncalves- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

gessegoncalves-Изменение Веса