Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2361 ккал
|
Жир: 61,57г | Белк: 124,61г | Углев: 341,88г.
Завтрак: Mehadrin Dates, No Name Maria Biscuits, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, President Emmental Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Авокадо, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо. Обед: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Top Choice Mung (Маш), Гречка, Перловка. Ужин: Michael's Dolce Kiwi 🥝 & Lime 🍋 Jam, Помидоры, Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Schwartz's Smoked Meat Brisket , Farm Boy Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞 . Перекус/Другое: No Name Maria Biscuits, Mehadrin Dates, T&T 🌰Organic Roasted Chestnuts 🌰, Голубика, Банан, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Огурец, Помидоры, Редис, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
