Elis2509- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя Elis2509 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1269 ккал

Жир: 67,07г | Белк: 59,01г | Углев: 100,33г. Завтрак: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Hemmer Mostarda Dijon, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral. Обед: Mostarda Dijon, Hellmann's Maionese, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Intenso, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. Ужин: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. подробнее ...

1512 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis2509-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis2509- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Elis2509-Изменение Веса