camilacarolina.ms- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

59,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1209 ккал

Жир: 24,85г | Белк: 78,83г | Углев: 181,05г. Завтрак: Nestlé Prestígio Branco, Hortifruti Abacaxi, Psyllium. Обед: Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Pronto Light Mix de Legumes. Ужин: Laranja Lima, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Fruittella Bala, Maçã. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса