@foconoshape- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1247 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 63,83г | Углев: 141,08г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa. Обед: Batata Doce Cozida, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Cuscuz (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Germani Biscoito de Nata. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса