~{Diana}~- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя ~{Diana}~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich hab sooo Muskelkater am Bauch, wer hätte das bei Selbstverteidigung gedacht 😂🙈😅

73,1 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1824 ккал

Жир: 94,45г | Белк: 74,53г | Углев: 152,29г. Завтрак: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Обед: Smarties Smarties Mini, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Ужин: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. Перекус/Другое: Gelatelli Vanille Macadamia . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Das glaub ich sofort. Ist bestimmt voll interessant 👍🤗

08 ноя 23 написано членом: sjw*

klasse. machst ne bestimmte Art Selbstverteidigung?

08 ноя 23 написано членом: nöhöhöhö

treib Sport oder bleibe gesund...😂😂😂

08 ноя 23 написано членом: Stephan06

@nöhöhö, es ist ein Teakwando Studio wo ich war. Und die bieten ein Frauen Selbstverteidigungskurs an, über mehrere Stunden. Da lernt man verschiebe „Positionen“ abzuwehren. Ob es dafür eine Bezeichnung gibt, weiß ich leider nicht. Es war definitiv echt anstrengend und schweißtreibend, hätte ich so nicht erwartet 😅 die gehen da echt ins Eingemachte und nicht so laschi.

08 ноя 23 написано членом: ~{Diana}~


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~{Diana}~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~{Diana}~- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

~{Diana}~-Изменение Веса